Keava – Paluküla käimisretk 02.juuni 2012

Kõik tervisesõbrad on oodatud 02.juunil Raplamaal Kehtna vallas toimuvale käimisretkele. Käia võib nii käimiskeppidega kui ilma.

Start
Start antakse kell 11.00 Keava mägede parklas. Soovitame kohale tulla juba 10.30, mil alustame soojendusvõimlemist. Vaata kaarti: Keava mägede parkla.

Distants
Distantsi pikkus on 20 km. Ajavõttu ei toimu. Eeldatav raja läbimise aeg on 4 tundi. Retk lõpeb Palukülas. Liigutakse vahelduva profiiliga maastikul.

Auhinnad
Kõigi lõpetanute vahel  loositakse välja hulk vahvaid auhindu. Eraldi auhinnad on noorimale ja vanimale osavõtjale ning aktiivsemaile perekonnale (kõige rohkem osavõtjaid ühest perest).

Registreerumine
Registreerumine üritusele toimub kodulehel  www.matkaeestis.ee kuni 30.05.2012. Osalustasu 3 EUR palume kanda Matka Eestis OÜ arveldusarvele 221046651386, selgituseks märkige osaleja nimi. Iga osavõtja kinnitab osalustasu maksmisega, et  vastutab ise oma tervisliku seisundi eest ning osaleb retkel täielikult omal riisikol. Osalustasu sisaldab toitlustamist finišis ning teenindust joogipunktides.

Transport Raplast
Raplast on registreerunud osalejatel võimalik stardipaika sõita tasuta bussiga, mis väljub Karmani parklast kell 10.00 ja Palukülast tagasi Raplasse orienteeruvalt 15.30.

Korraldajad
Käimisretk on osa Rapla valla terviseedenduse koostööprojektist 2012 ning seda korraldab Matka Eestis OÜ.

Lisainfo: Ilvi Pere, See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotide vastu. E-posti aadressi nägemiseks peab olema JavaSkripti kasutamine olema lubatud. ,  www.matkaeestis.ee.
Üritus toimub koos Raplamaa liikumissarja ja KoMo rattasarja osavõistlusega X KoMo 100 Palukülas. Lisainfo www.komo.ee.

Tule veeda sportlik päev ühes Raplamaa kaunimas paigas!

Räätsadega lumel

Talvises looduses on vahva liikuda räätsadega- nii pääseb ka sellistesse paikadesse, kuhu muidu läbi lume sumbata ei jaksa.
Liikuda saab erineva reljeefiga maastikul, ka tõelistest mägedest saab nendega üles kõndida.
Räätsaretkel kulutad 40 % enam energiat kui käies. Räätsade kasutamine on lihtne ning igaüks saab sellega hakkama.

Meilt saate rentida räätsasid, mis sobivad jalanumbrile 36-46 ja kehakaalule kuni 100 kg.
Mudelitest on olemas Baldas Felik ja Baldas Lys. Vaadake lisaks tootja kodulehte www.baldas.com.

Räätsade rent 1 päevaks 5 EUR, nädalavahetuseks 10 EUR.

Korraldame ka  räätsamatku. Küsi pakkumist See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotide vastu. E-posti aadressi nägemiseks peab olema JavaSkripti kasutamine olema lubatud. .

Mõnusaid räätsamatku!

Jõululeiva õpituba Vääna Külakojas

27.11.2011 kell 17-19 teeme Vääna Külakojas jõululeiba.

Leib peab ikka eestlaste jõululaual olema ja kõige parem on ikka endatehtud leib.

Külma peletame kaminatule, sooja leiva ja taimeteega.

Ühiselt teeme läbi leivateo kõik etapid.

Kõik soovijad saavad kaasa juuretise, retseptid ja õpetused.

Vääna Külakoja leiad nii http://www.vaanakulakoda.ee/index.php?id=2

Külakoja liikmetele on osalustasu 12 EUR ja kõigile teistele 15 EUR. Tee tore esimese advendi kingitus sõpradele, sugulastele, iseendale.

Palun teata oma tulekust hiljemalt 24.11 aadressil See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotide vastu. E-posti aadressi nägemiseks peab olema JavaSkripti kasutamine olema lubatud. või telefonil 53034191.

Leiba teevad Ilvi ja Rando.

Peatse küpsetamiseni!